Архивы Полезные вещества

Витамин C: сила здоровья на всех уровнях!

Опубликовано 23.11.202404.12.2024 от Victoria Iv

Что такое витамин C: описание, свойства и роль в организме

История открытия витамина C и его значение для здоровья

Витамин C, или аскорбиновая кислота, был открыт в начале XX века во время исследований причин цинги — болезни, которой страдали моряки из-за отсутствия свежих овощей и фруктов. Это открытие стало революционным, позволив устранить болезнь и заложить основу для изучения роли витаминов в организме человека.

Химическая структура витамина C: уникальные свойства и антиоксидантная активность

Аскорбиновая кислота — это водорастворимое соединение с уникальными характеристиками:
Читать далее…

Витамин Д: Основа вашего здоровья

Опубликовано 21.11.202422.11.2024 от Victoria Iv

Что представляет собой витамин Д?

Витамин Д — это жизненно важное вещество, обеспечивающее слаженную работу организма. Его часто называют «солнечным витамином», поскольку он вырабатывается в коже при воздействии ультрафиолета.

С этим важным элементом связаны такие процессы, как поддержание плотности костей, защита иммунной системы и участие в обмене веществ. Современные условия жизни, в том числе малое количество времени на солнце, часто приводят к его недостатку.
Читать далее…

Дефицит питания – это причина дефицита витаминов, микроэлементов. Правильное питание это фундамент здоровья ребенка.

Опубликовано 03.12.2022 от Victoria Iv

Дефицит питания

это состояние при котором, происходит нехватка незаменимых питательных веществ, а именно витаминов, незаменимых жирных кислот, минералов, микроэлементов, макроэлементов, аминокислот, все это может привести к возникновению серьезных заболеваний.

Актуальность проблемы дефицита питания у детей

В России почти у 80% детей есть дефициты питания – микронутриентов
Особенно острой проблемой является дефициты витаминов, микроэлементов, макроэлементов:
• Витамина Д (75-100%)
• Витамина С (63-89%)
• Фолиевой кислоты (витамина В9, 69-80%)
• Витамина В1 (до 96%)
• Железа (91%)
• Йода (75%)

У 50% детей полигиповитаминоз – дефицит 3 и более витаминов
Читать далее…

Программа от гинеколога по реабилитации мужчины и женщины для зачатия здорового ребенка с последующей подготовкой к беременности.

Опубликовано 19.08.202119.08.2021 от Victoria Iv

Причины отсутствия зачатия и патологии плода во время беременности:

Бесплодие бывает первичное (беременности не было и она не возникает) и вторичное (ранее беременность была, но при условии регулярной половой жизни в течении 6 месяцев, беременность не наступает)

Невынашивание беременности
Патология протекания беременности
Роды со сложениями
Патология развития плода

Должно производиться обследование 2-ух партнеров одновременно под наблюдением гинеколога и уролога (одновременно оценивают репродуктивные функции мужчины и женщины), если есть необходимость, назначают дополнительные консультации у врачей, сексопатолога, невропатолога, терапевта, эндокринолога, нейрохирурга.

Детское ожирение. Рекомендации от врач-педиатра, нутрициолога по снижению веса у детей с ожирением.

Опубликовано 30.05.202101.06.2021 от Victoria Iv

Ожирение у детей – проблема эпидемического масштаба!

- Наиболее часто игнорируемая проблема в обществе.
- Параллельно с детским ожирением растет число детей с метаболическим синдромом и отдельными его компонентами (гипертония, гиперлипидемия, нарушение толерантности к глюкозе, диабет II типа, сердечно-сосудистые заболевания).
- На каждую единицу жировой массы тела (ИМТ) у детей с ожирением увеличивается риск развития метаболического синдрома.
- У детей с ожирением в возрасте 2–3 лет имеются признаки хронического воспаления и повышенный риск развития раннего атеросклероза
- Ожирение у детей коварно, так как очень долго компенсируется, и это снижает бдительность родителей и специалистов.

Какую нам необходима пить Омега 3? Как правильно выбрать качественную и безопасную Омега 3 ПНЖК?

Опубликовано 06.04.202117.05.2021 от Victoria Iv

В растительных продуктах (за исключением льняного, периллового, рыжикого, облепихового, очень мало АЛК) Омега 3 присутствует в виде α-линоленовой кислоты (АЛК) – имеет 3 ненасыщенные связи, но внутри нашего организма, лучше усваиваются такие формы, как ЭПК (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ кислота – имеет 5 ненасыщенных связей) и ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ кислота – имеет 6 ненасыщенных связей), биологическая активность молекул ЭПК и ДГК, гораздо выше АЛК, так как для профилактики при нарушения работы головного мозга, нервной системы и гипертонических болезней нужны ЭПК и ДГК. Конечно, наш организм может синтезировать АЛК до высших жирных кислот ЭПК и ДГК, но с низким коэффициентом полезного воздействия всего 4-5%, но еще при этом синтезе должна присутствовать фолиевая кислота, цинк селена и т. д иначе синтеза не будет.

Поэтому единственным усвояемым источником Омега 3 ( ЭПК и ДГК) является продукты животного происхождения, как рыба (рыбий жир), морепродукты, козье молоко, яйцо.

Эффективные и безопасные методы очищение кишечника и всех систем организма человека от шлаков и токсинов. Рекомендации от врачей нутрициологов.

Опубликовано 01.04.202109.04.2021 от Victoria Iv

«Какое ежедневно нужно очищение?»

Для нормализации и накопление нормальных продуктов обмена веществ (пировиноградная, молочная кислоты (крепатура), холестерина, триглицеридов, убрать при этом камни в желчном или почках)
Наличие хронических заболеваний – гипотиреоз, сахарный диабет, ИР, болезни накопления
Очищение должно происходить от рта до прямой кишки

Комплексная программа очищения сможет нормализовать функциональную активность всех органов и систем ЖКТ, лимфы, легких, кровеносной, тем самым очистить от токсинов:

Печени и желчного пузыря, кишки
Эндотелия сосудов (кровеносных и лимфатических)
Почек
Вывод солей из хрящевой ткани суставов
Лимфодренаж
Нормализация функции легких

Витамин С – почему так важен для человека?

Опубликовано 03.12.202004.12.2020 от Victoria Iv

Витамин С – это органическое соединение, родственное глюкозе, которое выполняет ряд важнейших функций в организме человека.

Для чего Витамин С так необходим:

Крепкий иммунитет
Прочные сосуды
Устойчивая нервная система
Чистая, гладкая кожа
Хорошее зрение
Хорошее настроение
Крепкий сон
Концентрация внимания

Как поддержать иммунную систему в здоровом состоянии

Опубликовано 10.04.202010.04.2020 от Victoria Iv

Значение иммунной системы

ИММУННАЯ СИСТЕМА – это ЗАЩИТА организма от ВНЕШНИХ и ВНУТРЕННИХ угроз («служба безопасности организма»)

«ИММУНИТЕТ не только является механизмом защиты от ИНФЕКЦИИ, но и системой, которая поддерживает АНТИГЕННОЕ РАВНОВЕСИЕ в организме» (Полетаев А.Б.)

Рекомендации по оздоровлению ниже по тексту от к.н.д. Лысикова Ю.А. Читать далее…