Готу Кола (Центелла азиатская): свойства, польза, применение

Готу кола и её уникальный состав: секреты полезных веществ

Готу кола (Центелла азиатская) — трава долголетия в аюрведической и китайской медицинеГоту кола, известная также как Центелла азиатская — это травянистое растение, широко применяемое в аюрведической и китайской медицине. Её называют “травой долголетия” благодаря способности укреплять здоровье и замедлять процессы старения.

Растение произрастает в тропических и субтропических регионах Азии, Африки и Австралии. Готу кола давно используется как натуральное средство для улучшения кровообращения, заживления ран, укрепления нервной системы и повышения когнитивных функций.

Читать далее…

Витамин C: сила здоровья на всех уровнях!

Что такое витамин C: описание, свойства и роль в организме

Прозрачная бутылка с капсулами витамина С на фоне свежих апельсинов, лимонов и зелёных листьев.История открытия витамина C и его значение для здоровья

Витамин C, или аскорбиновая кислота, был открыт в начале XX века во время исследований причин цинги — болезни, которой страдали моряки из-за отсутствия свежих овощей и фруктов. Это открытие стало революционным, позволив устранить болезнь и заложить основу для изучения роли витаминов в организме человека.

Химическая структура витамина C: уникальные свойства и антиоксидантная активность

Аскорбиновая кислота — это водорастворимое соединение с уникальными характеристиками:
Читать далее…

Нервная система. Взаимосвязь заболеваний нервной системы и работы ЖКТ

Нервная система – это составная сеть нервов, клеток, которые отвечают за передачу, обработку потоков информации между головным мозгом  и остальными системами организма человека.

Нервная система:

    • Связывает органы всех систем в одно общее
    • Корректирует и упорядочивает процессы во всем организме
    • Выполняет регулировку психической деятельности
    • Несет ответственность за речь, мышление, стабильность психики
    • Руководит поведением, поступками человека

Читать далее…

Стресс. Хронический стресс. Коррекция стресса с помощью нутриентов и витаминов

Стресс – это отрицательная  ответная реакция  психологического и физического характера на внешние и внутреннее воздействие.

Почему проблемы стресса и хронической усталости так важны в современном мире?

    • Около 87% населения РФ находится в состоянии хронического стресса
    • За последние 4 года количество неврозов увеличилось в 5 раз
    • Хронический стресс часто «прячется» за маской разнообразных вегетативных нарушений
    • Полиморфные вегетативные нарушения плохо поддаются традиционной медикаментозной терапии

Читать далее…

Нервная система (ЦНС). Питательная и метаболическая поддержка нервной системы (головного мозга).

Значение энергии в работе головного мозга

Для ГОЛОВНОГО МОЗГА характерна высокая интенсивность энергетического обмена: мозг весом 1400 г (2,5% МТ) потребляет около 20% ЭНЕРГИИ (400-500 ккал)
Интенсивность дыхания СЕРОГО вещества (45% веса) в 4 раза выше, чем БЕЛОГО
Максимальная скорость дыхания – в коре больших полушарий, минимальная – в спинном мозге и периферических нервных ганглиях
Головной мозг трудится НЕПРЕРЫВНО, потребляя в ПОКОЕ 19% ЭНЕРГИИ – 332,5 ккал
УМСТВЕННЫЙ ТРУД – повышает расход ЭНЕРГИИ головного мозга на 2-3%
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ (СТРЕСС) – повышает расхода ЭНЕРГИИ головного мозга на 11-19% РЕЙТИНГ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ в СОСТОЯНИИ ПОКОЯ в СУТКИ Читать далее…

Щитовидная железа. Функции щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы, рекомендации лечения от врача эндокринолога

Щитовидная железа –  это небольшая эндокринологическая железа весом 15-20 грамм, состоящая из 2-ух долей соединенных узким перешейком, напоминающая форму бабочки, которая расположена поверх щитовидного хряща гортани, в норме она не пальпируется и не видна при глотании.  В одну минуту через щитовидную железу протекает кровь в количестве  300 мл, что значительно больше, чем получает на такую же массу ткани любой другой орган, такие как сердце и почки.

Так как щитовидка является крупной железой внутренней секреции, то ее основная задача это хранение и выработка тиреоидных гормонов – трийодтирона (Т3) и тетрайодтиронина (Т4). Т3 (трийодтирон) производиться 20% от общего объема выработки и  Т4 (тетрайодтиронин) производиться 80% от общего объема выработки, так как является прогормоном и храниться резервным запасом в печени и при необходимости одна молекула йода отсоединяется от общего запаса и поступает в щитовидку, но эти процессы контролируются гипофизом и гипоталамусом, ведь они являются главными регуляторами эндокринной системы.

Читать далее…

Триптофан. Значение, дефицит, избыток и потребность триптофана.

Понятие и значение триптофана

Триптофан – это незаменимая ароматическая кислота, которяая была выделена  из казеина молока учеными Ф. Гопкинсом и С. Колем в 1901 году.

В чем особенность работы триптофана:

    • Триптофан принимает участие в производстве гормона роста, который и запускает рост мышечной массы. Большее значение триптофан имеет для бодибилдеров, поскольку помогает контролировать аппетит в период «сушки»
    • Участвует в синтезе белков сыворотки крови – альбумина и глобулинов, гемоглобина. Поддерживает азотистое равновесие. Усиливает иммунитет
    • Играет важную роль в образовании никотиновой кислоты (витамина РР, В3) и нейромедиатора Серотонина, повышает болевой порог
    • У женщин облегчает течение предменструального синдрома
    • Снижает потребление пищи (особенно углеводов), что уменьшает риск ожирения (Morris P., et al.,1987)
    • Обладает гипотензивным действием, нормализует артериальное давление, расширяя кровеносные сосуды
    • Снижает токсическое действие этанола
    • Увеличивает содержание пигмента меланина в коже – действие 3-оксикинуреина и ниацина, что снижает риск развития витилиго (Costa C. et al., 1981)

Читать далее…

Гиперпролактинемия. Пролактин. Причины, симптомы и рекомендации по программе оздоровления.

Синдром гиперпролактинемии является самостоятельным гипоталамо-гипофизарным заболеванием, для которого характерно повышение содержания пролактина (гормона гипофиза) в крови. Среди всех продуцирующих опухолей гипофиза, выделяющих какие-либо вещества гормонов, гиперпролактинемия занимает 1 место.

По статистике распространенность гиперпролактинемии встречается у:

  1. 20 пациентов на 100 000 мужчин
  2. 90 пациенток на 100 000 женщин

Читать далее…

Здоровый иммунитет. Как победить частые простуды.

Частые простудные заболевания

  • ОРИ – 80% структуры всей заболеваемости детского возраста.
  • Частые ОРИ не только снижают иммунитет, но и вызывают хр. интоксикацию организма.
  • Приводят к отставанию физического и психического развития ребенка.
  • Способствуют возникновению множества «осложнений»:

аденоидов, тонзиллитов, гайморитов, хр. насморка, отитов, рецидивир. бронхитов, симптоматического кашля и др..

  • Токсины и аллергены, поступающие в кровь ребенка в процессе жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов, приводят к выраженной аллергизации организма
  • Нарушается социальная адаптация детей
  • Нельзя не учитывать снижение качества жизни взрослых.
  • Родители не прекращая «пробуют» на своем ребенке огромное количество все новых и новых «модных» химических препаратов (таблетки, капли, полоскания, спреи…) , их применяют более длинными курсами, что приводит к возрастанию риска развития побочных действий, накопление их в организме и иммуносупрессии.

Читать далее…