Дефицит питания — это причина дефицита витаминов, микроэлементов. Правильное питание это фундамент здоровья ребенка.

Дефицит питания

это состояние при котором, происходит нехватка незаменимых питательных веществ, а именно витаминов, незаменимых жирных кислот, минералов, микроэлементов, макроэлементов, аминокислот, все это может привести к  возникновению серьезных заболеваний.

Актуальность проблемы дефицита питания у детей

В России почти у 80% детей есть дефициты питания —  микронутриентов
Особенно острой проблемой является дефициты витаминов, микроэлементов, макроэлементов:
• Витамина Д (75-100%)
• Витамина С (63-89%)
• Фолиевой кислоты (витамина В9, 69-80%)
• Витамина В1 (до 96%)
• Железа (91%)
• Йода (75%)

У 50% детей полигиповитаминоз – дефицит 3 и более витаминов
Читать далее…

Лишний вес (избыточный вес). Причины развития лишнего веса, рекомендации диетолога как стать стройнее

Лишний вес (избыточный вес) — это результат формирования лишних жировых отложений в различных частях тела, которые могут привести к  серьезным нарушениям здоровья человека. Биоимпедансометрия — это диагностика количества жира и жидкости в организме (состава тела человека).

Причины лишнего веса (избыточного веса):

  • Алиментарные (неправильное питание). Стоит задать вопросы -почему вас тянет на мучное, сладкое и т.д.?
  • Психологические (лишний вес живет в голове, мы выглядим так, как мы мыслим и живем, заедание стресса)
  • Синдром трех стульев (малоподвижный образ жизни)
  • Медицинские (заедание дефицита в организме — половые гормоны, щитовидные)

Читать далее…

Системное воспаление женского здоровья. Методы оздоровления от акушера-гинеколога

Хроническое системное воспалениеодин из главных биологических маркеров старения и это состояние влияет на возникновения заболеваний в репродуктивной сферы, сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний.

В отличие от местного, системного воспаление женского здоровья:

  • неинфекционное
  • хроническое
  • охватывает весь организм незасимо от того, какие органы больше пострадали — хронические процессы проявляются неярко, смазано. Могут протекать без жалоб и выраженной боли. Системное воспаление можно долго не замечать.

При системном, хроническом процессе происходит интервенция не инфекций, а токсинами: пищевыми, внешней среды, стрессовой реакции, оксидантами — в итоге иммунная система находится в постоянном напряжении.

Читать далее…

Нервная система (ЦНС). Питательная и метаболическая поддержка нервной системы (головного мозга).

Значение энергии в работе головного мозга

Для ГОЛОВНОГО МОЗГА характерна высокая интенсивность энергетического обмена: мозг весом 1400 г (2,5% МТ) потребляет около 20% ЭНЕРГИИ (400-500 ккал)
Интенсивность дыхания СЕРОГО вещества (45% веса) в 4 раза выше, чем БЕЛОГО
Максимальная скорость дыхания – в коре больших полушарий, минимальная – в спинном мозге и периферических нервных ганглиях
Головной мозг трудится НЕПРЕРЫВНО, потребляя в ПОКОЕ 19% ЭНЕРГИИ – 332,5 ккал
УМСТВЕННЫЙ ТРУД – повышает расход ЭНЕРГИИ головного мозга на 2-3%
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ (СТРЕСС) – повышает расхода ЭНЕРГИИ головного мозга на 11-19% РЕЙТИНГ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ в СОСТОЯНИИ ПОКОЯ в СУТКИ Читать далее…

Гормон кортизол и реверсивный Т3 (рТ3). Гормоны стройности, их нарушение мешают вам похудеть.

В настоящее время мир охватила настоящая эпидемия ожирения:

  • 75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес
  • Проблема ожирения поражает все возрастные и социальные группы населения России, так уже на данный момент ½ населения России страдают ожирением
  • За последнее 10 лет возросли заболевания сахарного диабета и ССС  при поставленном диагнозе ожирение.

Большинство методик, направленных на снижения веса, дают временный результат и губят ЗДОРОВЬЕ!

Читать далее…

Гормон лептин и грелин. Похудение начинается с гормонов.

В настоящее время мир охватила настоящая эпидемия ожирения:

  • 75% женщин в возрасте 35-55 лет имеют лишний вес
  • Проблема ожирения поражает все возрастные и социальные группы населения России, так уже на данный момент ½ населения России страдают ожирением
  • За последнее 10 лет возросли заболевания сахарного диабета и ССС  при поставленном диагнозе ожирение.

Большинство методик, направленных на похудения, дают временный результат и губят ЗДОРОВЬЕ!

Читать далее…

Детское ожирение. Рекомендации от врач-педиатра, нутрициолога по снижению веса у детей с ожирением.

Ожирение  у детей — проблема эпидемического масштаба!

    • Наиболее часто игнорируемая проблема в обществе.
    • Параллельно с детским ожирением растет число детей с метаболическим синдромом и отдельными его компонентами (гипертония, гиперлипидемия, нарушение толерантности к глюкозе, диабет II типа, сердечно-сосудистые заболевания).
    • На каждую единицу жировой массы тела (ИМТ) у детей с ожирением увеличивается риск развития метаболического синдрома.
    • У детей с ожирением в возрасте 2–3 лет имеются признаки хронического воспаления и повышенный риск развития раннего атеросклероза
    • Ожирение у детей коварно, так как очень долго компенсируется, и это снижает бдительность родителей и специалистов.

Читать далее…

Какую нам необходима пить Омега 3? Как правильно выбрать качественную и безопасную Омега 3 ПНЖК?

В растительных продуктах (за исключением льняного, периллового, рыжикого, облепихового, очень мало АЛК) Омега 3 присутствует в виде α-линоленовой кислоты  (АЛК) – имеет  3 ненасыщенные связи, но внутри нашего организма, лучше усваиваются такие формы, как  ЭПК (ЭЙКОЗАПЕНТАЕНОВАЯ кислота — имеет  5 ненасыщенных связей) и ДГК (ДОКОЗАГЕКСАЕНОВАЯ кислота — имеет  6 ненасыщенных связей), биологическая активность молекул ЭПК и ДГК, гораздо выше АЛК, так как для профилактики при нарушения работы головного мозга, нервной системы и гипертонических болезней  нужны ЭПК и ДГК. Конечно, наш организм может синтезировать АЛК до высших жирных  кислот  ЭПК и ДГК, но с низким коэффициентом полезного воздействия всего 4-5%, но еще при этом синтезе должна присутствовать фолиевая кислота, цинк селена и т. д иначе синтеза не будет.

Поэтому единственным усвояемым источником Омега 3 ( ЭПК и ДГК) является продукты животного происхождения, как рыба (рыбий жир), морепродукты, козье молоко, яйцо.

Читать далее…

Эффективные и безопасные методы очищение кишечника и всех систем организма человека от шлаков и токсинов. Рекомендации от врачей нутрициологов.

«Какое ежедневно нужно очищение?»

  • Для нормализации и накопление нормальных продуктов обмена веществ (пировиноградная, молочная кислоты (крепатура), холестерина, триглицеридов, убрать при этом камни в желчном или почках)
  • Наличие хронических заболеваний — гипотиреоз, сахарный диабет, ИР, болезни накопления
  • Очищение должно происходить от рта до прямой кишки

Комплексная программа очищения сможет нормализовать функциональную активность всех органов и систем ЖКТ, лимфы, легких, кровеносной, тем самым очистить от токсинов:

  • Печени и желчного пузыря, кишки
  • Эндотелия сосудов (кровеносных и лимфатических)
  • Почек
  • Вывод солей из хрящевой ткани суставов
  • Лимфодренаж
  • Нормализация функции легких

Читать далее…