Что представляет собой витамин Д?
Витамин Д — это жизненно важное вещество, обеспечивающее слаженную работу организма. Его часто называют «солнечным витамином», поскольку он вырабатывается в коже при воздействии ультрафиолета.
С этим важным элементом связаны такие процессы, как поддержание плотности костей, защита иммунной системы и участие в обмене веществ. Современные условия жизни, в том числе малое количество времени на солнце, часто приводят к его недостатку.
Читать далее…