Сердечно-сосудистая система. Как оздоровить сердце и сосуды, снизить холестерин

В этой лекции прекрасно изложена тема сердечно-сосудистой системы врачом нутрициологом, к.м.н. Поляковой Светланой Михайловной, стаж лечебной и педагогической практики, который составляет более 38 лет.

Итак, сердечно-сосудистая система – это замкнутая система, она состоит из сердца и отходящих от него огромного количества сосудов, артерий, артериол, капилляров, венул, которые потом собираются в вену. Именно, сердечно-сосудистая система обеспечивает циркуляцию крови, а ведь всё это необходимо, чтобы транспортировать питательные вещества и кислород к клетке, а если всего этого не было, то мы не могли бы должным образом существовать и отдать в атмосферу продукты своей жизнедеятельности, как углекислый газ и многое другое. Наше сердце действительно работает, как насос выкачивает в систему артерий до 7,5 л крови в минуту, но в организме среднестатистического человека присутствует 4,5-5 л крови, которая движется со скоростью 40 км/ч, и этот механизм не когда не останавливается.  Первое сердцебиение человека по некоторым медицинским источником происходит на 4-6 недели внутриутробного развития будущего ребенка и этот сердечный ритм не останавливается, вплоть до самой смерти. Читать далее…

Сахар – все во лишь белый песок или скрытый враг, который несет серьезную угрозу, и как можно от него себя защитить?

Ведь, кажется он такой приятный на вкус и совершенно безобидный, но на самом деле как сильно может подчинить себе сахар человека,  сделать его своим рабом?

В это трудно поверить всего лишь 200 лет назад, люди в массе своей почти не употребляли сахар, белоснежные кристаллы были неотъемлемым деликатесом, доступным только богачам. Эра дешевого сахара началась в XVIII веке, когда немцы научились делать его из свеклы, а во Франции при Наполеоне были впервые открыты сахарные заводы.  В XIX веке на душу населения приходилось около 5 кг сахара в год, в 1965г уже 45 кг, а на сегодняшний день это цифра достигла ужасающей отметки 70 кг в год на 1-го человека. Сахара буквально окружают нас, и мы все как бы варимся в токсично сладком сиропе. Казалось вот она сладкая жизнь, придел мечтаний, хотя у этой жизни на редкость горький привкус. По-моему, человечество вдоволь объевшись сладким, наконец поняло, что этот продукт намного коварнее, чем считалось ранее. Читать далее…