Частота запоров у беременных это вторичное состояние – от 11 до 62%
В период беременности происходит ослабление автоматической ритмической деятельности кишечника, вследствие повышение порога чувствительности рецепторов мышечных клеток, что формирует гипотоническое состояние кишечника. Это физиологически оправдано, так как имеется общая иннервация с маткой. В особенности если есть показания к постельному режиму.
- В первой половине беременности секретируется очень сильно прогестерон, поэтому происходит расслабление и снижение тонуса гладкой мускулатуры матки
- Во второй половине беременности – доминирует механическое сдавление толстой кишки
Рекомендации при запоре беременных
Не рекомендуют при запорах: крепкий чай и кофе, какао, шоколад, белый хлеб, мучные продукты, чернику, бруснику, продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, яблочный и виноградный сок), эфирные масла (лук, чеснок, редька, редис)
Рекомендуют при запорах: есть чаще, небольшими порциями, включать в пищу продукты с высоким содержанием волокон, питьевой режим (1,5 – 2,0л) пребиотики + физические упражнения
Травяные и растительные сборы: семена тмина и укропа, кора крушины, кожура апельсина, плоды черной бузины, цветы ромашки и бессмертника, листья мяты, корень валерьяны и др. Сухофрукты: чернослив, инжир, курага
Ограничение применения традиционных слабительных препаратов:
- Раздражающие слабительные (сенна, бисакодил, кастровое масло, карповарская соль) – то опасность рефлекторных схваток, секреторной диареи
- Антрахиноны, произвольные дифенилметана
- Осмотические – требуют употребление воды, так могут привести к риску развития отеков
Есть альтернатива и достаточно безлопастная в виде 
Loclo (Локло), Cascara Sagrada (Каскара саграда), Nature Lax (Нэйче лакс).
Переход в рекомендацию по применению продуктов.
Первое, чтобы способствовало восстановлению работы всех органов желудочно-кишечного тракта, то это пройти программу реабилитации ЖКТ в течение 3 месяцев от к.м.н. Антилевского В.В. до зачатия ребенка (она восстановит работу желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, тонкого и толстого кишечника, восстановит баланс микрофлоры и многое другое).