Лето – это та пара года, когда люди могут наконец насладиться полноценным отдыхом, солнышком, морем, прекрасным настроением, но даже у столь радостной поры года есть свои особенности и условия, которые могут создать критические ситуации, давайте поговорим о них.

Особенности летнего периода:

• Высокая солнечная активность (мы получаем много тепла, благодаря солнечным лучам в организме синтезируется витамин D), большое количество сырых овощей и фруктов в питании (с одной стороны может произойти послабление стула, так как перестатика кишечника становиться более живой, а с другой плохо очищенные и промытые сырые овощи и фрукты могут вызывать кишечные инфекции), кондиционированный воздух, более высокая физическая активность (чрезмерное переусердствование в этой сфере может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратам, сердечно-сосудистой системе) , высокая активность кровососущих насекомых (могут заразить антигенами в виде вирусов );
• Пора отпусков (смена климата (наш организма может не адаптироваться к новой окружающей среде и дать сбой), смена состава пищи, часто еще более интенсивная солнечная радиация); Читать далее…