Спорт для детей — это необходимые физические нагрузки, которые помогают ребенку полноценно развиваться, формирует иммунитет, нормализует нервную систему положительно сказывается на здоровье детей. Кроме того, спортивные нагрузки и в общем спорт прививает ребенку любовь к дисциплине, создает характер, развивает силу воли, приучает ставить цели и достигать их. Но только при правильно подобранном виде спорта. ребенок будет здоров, энергичен и доволен, тем что занимается.
Виды спорта
Рогозкин В.А. и др. 1989г. Одних отдают «в спорт», чтобы сделать их чемпионами, других — чтобы вырастить здоровыми, гармоничными личностями. В зависимости от этого и нужно выбирать вид спорта
- Виды спорта с минимальной физ.активностью(шахматы,шашки)
- Виды спорта с кратковременными, но значительными нагрузками ( акробатика, гимнастика, конный спорт, стрельба, фехтование, бег до 300 м, тяжелая атлетика)
- Виды спорта с большим объемом и интенсивностью нагрузок ( бег на 400-3000м, борьба, плавание, спортивные игры, многоборье)
- Виды спорта с длительными нагрузками ( альпинизм, бег на 10000м и марафон, велогонки, гребля, лыжи, спортивная ходьба)
Читать далее…