Программа профилактики и комплексной реабилитации спортивного травматизма от врача-нутрициолога, кандидата медицинских наук Антилевского В.В.

Основные причины травматизма:

  • Несоответствие между прилагаемыми нагрузками и возможностями организма:

— Неграмотно построенный тренировочный процесс (мышцы сильнее связок);
— Нутриентная недостаточность как причина дисплазии соединительных тканей (
— Соматические заболевания, препятствующие росту результатов
— Неправильно проведенная реабилитация после предыдущих травм (застарелые травмы)

    • Травматичные виды спорта (велосипед, игровые виды спорта, волейбол, теннис и т.д.)
    • Прочие причины (инвентарь, одежда, снаряды, помещение, не соответствующие условиям).

Читать далее…

Новая линейка по уходу за кожей из Италии – Bremani Care

Современные технологии упаковки из Германии и высококонкурентное соотношение «цена-качество».

Nature’s Sunshine всегда выбирает надёжных партнеров, особенно когда дело касается качества! За качество нашей новой линейки кремов Bremani Care отвечает итальянский производитель COSMINT – завод с 20-летней историей успешных разработок в сфере ухода за кожей. В основе философии COSMINT – простой и современный принцип: «За красотой стоят инновации». В нашем каталоге и в разделе сайта «Философия Bremani Care» вы найдете подробные описания всех формул и активных ингредиентов. Читать далее…

Лецитин и другие фосфолипиды

Что такое лецитин? Слово «лецитин»имеет два значения. Это постоянно порождает путаницу и в понятиях, и в расчётах содержания фосфолипидов (сложных липидов, которые содержат остаток фосфорной кислоты).

В узком смысле лецитин – это фосфатидилхолин –один из наиболее распространённых фосфолипидов. А в широком смысле «лецитином» называют смесь разных фосфолипидов, где фосфатидилхолин является доминирующей фракцией. Читать далее…

Питание при ожирении и нутрицевтики НСП

Всемирная организация здравоохранения признала ожирение новой неинфекционной эпидемией, охватившей мир, по статистике более 500 миллионов человек страдают этим заболеванием. В научной литературе имеются данные о ряде серьезных исследований, демонстрирующих, что у больных ожирением значительно чаще, чем у худых развиваются опухоли почки, толстой кишки, легких, рак молочной железы и женской половой сферы. Статистика показывает, что люди, имеющие избыточный вес, раньше стареют и меньше живут. Подсчитано, что при ожирении второй степени продолжительность жизни в среднем на 5 лет, а при ожирении третьей степени в среднем на 10–15 лет короче, чем у лиц с нормальным весом. Если бы люди не болели ожирением, то средняя продолжительность жизни в популяции увеличилась бы на 4 года. Читать далее…

Химия мозга. Серотонин. Зачем он нам? И чем его дефицит можно восполнить?

Что такое серотонин?

Серотонин – это второй из ключевых нейромедиаторов центральной нервной системы, который отвечает за психоэмоциональную сферу. Именно о нём чаще всего говорят врачи, когда идет речь о каких-то нарушениях в психической деятельности, как изменения в настроении, депрессии, нарушения сна, болевой чувствительности и многое другое. В первые его обнаружил итальянский фармаколог Витторио Эрспамер, путем выделения из слизистой желудочно-кишечного тракта. Но это не единственное как оказалось место где, можно заметить присутствие серотонина. Его находят на периферии в самых разных органах и тканях, при этом он способствует увеличению тонуса гладких мышечных клеток в стенках сосудов, в таких местах как желудочно-кишечный тракт, мочеточнике, бронхах, матке и во многих других органов, именно поэтому серотонин также называют тканевым гормоном. Расположен он в структурах, которые идут вдоль верхней центральной зоны среднего мозга, моста, продолговатого мозга и даже уходит в спинной мозг – это всё называется ядра шва именно в них расположены серотонинергические нейроны. Именно благодаря такой структуре расположения, один серотониновый нейрон может передавать сигнал воздействия на большое количество клеток по всей центральной нервной системе. Читать далее…