Лето – это та пара года, когда люди могут наконец насладиться полноценным отдыхом, солнышком, морем, прекрасным настроением, но даже у столь радостной поры года есть свои особенности и условия, которые могут создать критические ситуации, давайте поговорим о них.
Особенности летнего периода:
Высокая солнечная активность (мы получаем много тепла, благодаря солнечным лучам в организме синтезируется витамин D), большое количество сырых овощей и фруктов в питании (с одной стороны может произойти послабление стула, так как перестатика кишечника становиться более живой, а с другой плохо очищенные и промытые сырые овощи и фрукты могут вызывать кишечные инфекции), кондиционированный воздух, более высокая физическая активность (чрезмерное переусердствование в этой сфере может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратам, сердечно-сосудистой системе) , высокая активность кровососущих насекомых (могут заразить антигенами в виде вирусов );- Пора отпусков (смена климата (наш организма может не адаптироваться к новой окружающей среде и дать сбой), смена состава пищи, часто еще более интенсивная солнечная радиация);
Основные угрозы в летний период:
Расстройства пищеварения из-за загрязненных овощей и фруктов, немытых рук (дети), испорченных в тепле продуктов;- Солнечные ожоги, тепловой удар (дети и пожилые люди находятся в зоне риска);
- Последствия укусов насекомых (постоянные расчёсыванию приведут к воспалению);
- Острые респираторные заболевания в результате воздействия кондиционированного воздуха (в плоть до пневмоний сложного генеза).
- Обострение хронических воспалительные заболеваний в результате смены климата (сопровождается угнетением иммунной системы, к примеру появлению герпеса и т.д.).
Профилактика и комплексная коррекция расстройств пищеварения:
- Новые продукты вводить постепенно, начиная с малого количества с отслеживанием эффекта;
- Профилактическая программа, очень актуальна вначале отдыха в разных странах, но обратить внимание надо на зоны Средиземноморья и Азиатскую часть земного полушария, используйте продукты прямого или косвенного ферментативного действия, в особенности их необходимо принимать, если уже есть какие-то проблемы с ЖКТ (атрофический гастрит, хронический энтероколит и т.д.): Пищеварительная ферменты (Food Enzymes), Аг-Икс (AG-X), Репейник (Burdock) и т.д.;
- Не покупать молочные, мясные продукты с лотков без холодильников это может быть очень опасно, может вызвать отравление и интоксикацию;
- Постоянно, особенно на выезде, использовать в качестве питья раствор Жидкого Хлорофилла (великолепная поддержка кишечной микрофлоры, утоляет жажду, обладает прямым антисептическим свойством);
- Если вдруг при первых признаках расстройства кишечника использовать По’Дарку (Pau d’Arko), начиная с 6 капсул в сутки.
- Между приемами По’Дарки (Pau d’Аrko) желательно использовать продукт за 1 час или после Бифидофилус Флора Форс (Bifidophylus f.f.) по 3-4 капсулы в сутки, он будет способствовать нормализации состояния кишечника после пищевой инфекции и токсикоинфекций, это сопровождается попаданием в кишечник живой патогенной микрофлоры, которая активно начинает там размножаться.
- Будет также полезным использование Loclo в качестве сорбента эффективно способствует выведению токсинов и ядов.
- При появлении повышения температуры тела обратитесь к специалистам.
Профилактика и коррекция солнечных ожогов, солнечного или теплового удара:
- Ограниченное время нахождения на солнце (в жарком помещении, машине и т.д.), в субтропических странах вообще не желательно находится на открытом солнце, так как у нас нет такой адаптации как у местного населения той страны которую вы посещаете;
- Строгий питьевой режим – один из механизмов теплового удара это обезвоживание
- Головной убор из натуральной ткани;
- Используйте только натуральные ткани в одежде.
Признаки теплового (солнечного) удара:
Первые признаки теплового удара – пересохшие губы, сухая и горячая кожа (слишком румяная и покрасневшая, а потом бледная). Просто возникает централизация кровообращения, кровь активно устремляется к органам и соответственно холоднеют руки и ноги.
- Капризность, крикливость, перевозбуждение ребенка (как реакция нервной системы на повышение температуры тела).
- Слабость, сонливость, апатичность (как одна из стадий обезвоживания организма, следующая стадия – потеря сознания).
- Головокружение, головная боль, тошнота, рвота, учащение стула – вегетативные расстройства нервной системы, все это связано с перегревом мозговых оболочек
- Повышение температуры тела ребенка до 38°С и выше (возможно через 2-3 часа после пребывания на улице).
- Отсутствие мочеиспускания в течение 12 и более часов, при этом цвет мочи темно-желтый или светло-коричневый (особенно хорошо это заметно у младенцев) – признак очень сильного обезвоживания.
- Холодный пот
- Судорожные подергивания мышц лица и конечностей.
Первая помощь при тепловом или солнечном ударе:
Срочно переместиться в прохладное проветриваемое помещение;
- Сразу начать восполнение дефицита воды через р-р Жидкий Хлорофилла, лучше с добавлением Коллоидных минералов (источник электролитов, регулирует водно-солевой баланс). При отсутствие последнего – добавить ¼ ч.л. соли на 0,5 л раствора. Благодаря этому позволит быстрее воде попасть в кровоток и обеспечить защитную реакцию.
- Следить за температурой тела.
Первая помощь при тепловом или солнечном ударе. Поводы обратиться к специалистам:
Посинение губ, бледность кожных покровов
- Частый пульс (выше 140 ударов в минуту у детей до года; выше 132 – у ребенка от 1 до 12 месяцев; выше 124 – от 1 до 2 лет; выше 115 ударов – у детей от 2 до 4 лет; выше 106 – от 4 до 6 лет; выше 98 – от 6 до 8 лет.
- Наличие судорог
- Одышка, потеря, сознания
- Отсутствие мочеиспуская в течение 12 часов.
Профилактика и коррекция при укусах кровососущих насекомых:
Выбор времени и места для прогулок (к примеру, в жарких странах в середине дня насекомые не активны, а только проявляют себя в сумеречное время суток, ближе к вечеру);
- Адекватная одежда во время прогулок (натуральные ткани, не прилегающая к коже чтобы лучше защищало от насекомых);
- При необходимости – использование репеллентов. В качестве репеллента эффективно использовать Гель Тей-Фу (Tei Fu Gel), когда ребенок маленький промазать одежду, а взрослому можно намазать все тело.
- Гель Тей-Фу (Tei Fu Gel) эффективно устраняет также последствия укусов – зуд (проходит в течении нескольких секунд, так как это очень важно, чтобы не расчесывать то место иначе оно перейдет в отек), отек, покраснение.
- При необходимости (воспаленные расчесы) Эффективно будет использовать Серебряный щит (Silver Shield) или Масло чайного дерева (Tea Tree Oil).
Терапия солнечных ожогов:
Очень важно избегать долгого нахождения на солнце светлокожем, блондинам, рыжим, И обязательно пользоваться солнцезащитными кремами SPF 30!
- Все, что описывалось в рамках работы с тепловым ударом;
- Не мыть кожу мыльными средствами, только теплой водой- это необходимо чтобы сохранить эпидермис под защитой естественной;
- На первом этапе использовать Гель Алоэ Вера (Witch Vera Gel) каждые полчаса – снимает воспалительный процесс и при этом охлаждает место ожога;
- При выраженных активности воспаления – Крем Какао (Cacao Butter Cream)
- Внутрь дополнительно к раствору Жидкого Хлорофилла, По’Дарку (Pau d’Arko) и Защитная формула (Defense Maintenance) или если этого нет любой другой имеющийся у Вас антиоксидантный комплекс, против ультрафиолетового облучения.
Техника безопасности при использовании кондиционеров
- Никогда не направляйте потоки воздуха на себя, так как у
кондиционеров есть не очень хорошая особенность, он пересушивает слизистые оболочки, это все приводит к снижению сопротивляемости в борьбе с респираторными заболеваниями. Еще очень важный момент прохладные и влажные обкладки кондиционера является очень благоприятной средой для размножения ряда бактерий (легионелл), которая вызывает болезнь легионеров. Способен переохлаждать определенный участки тела, через повреждающий механизм, если поток воздуха направлен на сустав, то это привет к болям, а далее артритам, и еще из-за того, что кондиционер может быть похож на сквозняк что приведет к болезням. - Если есть возможность просто проветривать помещение – откажитесь от него;
- Температура наружного воздуха и воздуха в помещение должна отличаться не более, чем на 3-4 градуса;
- Периодически обслуживайте кондиционеры обрабатывая его специальной антисептической жидкостью.
Подготовка к смене климата:
Если вы решили кардинально изменить широту (из средней полосы в тропики), то лучше планировать отдых от 15 и более дней;
- Приведите в порядок системы, которые являются Вашими слабыми местами.
- За месяц до поездки начинайте пить Защитную Формулу по 2 капс. 2 раза в день, Бифидофилус Флора Форс и Жидкий Хлорофилл
- Обязательно слабые системы. Особенно это касается продуктов, поддерживающие сердечно-сосудистую, иммунную и нервную систему.
Минимальный летний набор аптечки, эти продукты всегда должна быть дома и брать с собой в обязательном порядке в поездки:
- Жидкий Хлорофилл
- Защитная формула
- По’Дарка
- Бифидофилус Флора Форс
- Тей Фу
- Гель Алоэ Вера
- Крем какао
- Масло чайного дерева
- Серебряный щит
- Пищеварительные ферменты
Рекомендации по применению продукции в летний период врача-нутрициолога, ведущего научного сотрудника в РНПЦ «Медицинских технологий и организации здравоохранения, кандидат медицинских наук Вячеслав Владимирович Антилевский: